牛肉のパネーンカレー

INGREDIENTS

2人分

  • パネーンカレーペースト(市販)25ℊ
  • 牛もも肉(焼肉用)180ℊ
  • ココナッツミルク300㎖
  • バイ・マクルート(こぶみかんの葉)4枚
  • バイ・ホーラパー(スイートバジル)10ℊ
  • 鶏がらスープ100㎖
  • サラダ油小さじ2
  • A
  • ナンプラー大さじ1
  • ココナッツシュガー大さじ1/2
  • 赤ピーマン、バイ・マクルート(千切り)各適量
  • ごはん、バイ・ホーラパー各適量

HOW TO COOK

  1. バイ・マクルートは葉をちぎる。バイ・ホーラパーは葉を摘む。
  2. ココナッツミルクは固形分と水分に分ける。
  3. フライパンにココナッツミルクの固形分の2/3量とサラダ油を入れて中火で時々混ぜながら加熱する。油が完全に分離したら、パネーンカレーペーストを加えて香りが出るまで炒める。
  4. 牛肉を加えて色が変わるまで炒め、ココナッツミルクの水分とバイ・マクルート、温めた鶏がらスープを加えて煮て、Aを加え混ぜる。
  5. バイ・ホーラパーを加えてさっと加熱して器に盛る。残りのココナッツミルクの固形分をかけ、赤ピーマンとバイ・マクルートの千切りをかける。
  6. 器に盛ったごはん、バイ・ホーラパーを添える。

Photo & Styling : Sayuri Sone

Blog Archive

  出版・書籍   
  レシピ開発   
  スタイリング   
  TV出演    
  栄養監修   
  料理教室 
  おつまみ
  タイ料理   
  日記

ピックアップ記事

  1. 2021-2-5

    アサヒビール様ズバうま!おつまみ

    アサヒビール様「ズバうま!おつまみ」レシピサイトで、 おつまみレシピ開発を担当している料理家として…
  2. 2018-11-21

    NHK「あさイチ」みんな!ゴハンだよ出演

    2018.11.21 NHK「あさイチ」みんな!ゴハンだよに生出演させていただきました。 …
  3. 2022-2-14

    糖質オフ!マネしてやせる 満足ごはん

    宝島社様「糖質オフ!マネしてやせる満足ごはん」糖質オフの一週間献立と単品レシピに関して 80品のレ…
  4. 2018-2-17

    日本文芸社様「ライザップ式2週間ダイエットレシピ」

    日本文芸社様「ライザップ式2週間ダイエットレシピ」 ライザップ様管理栄養士監修のもと、レシ…
  5. 2023-3-30

    住友生命様「Vitality」春夏レシピ

    住友生命保険相互会社様 健康増進型保険 “住友生命「Vitality」” の会員様限定コンテン…