「ライザップ式2週間ダイエットレシピ」日本文芸社様
ライザップ様管理栄養士監修のもと、レシピ開発・撮影いたしましたレシピ本が発売されました！
私のキッチンスタジオで3日間、楽しく撮影をさせていただきました。
この本はRIZAPの食事メソッドを盛り込んだ糖質・たんぱく質・栄養バランス等を
考慮した2週間献立、全94レシピが掲載されております。

「1日3食しっかり食べられる！」
「だから辛くない！」
「健康的にやせられる！」

大人だからこそ始めたい、ライザップ監修のダイエットメソッドが紹介されています。
こちらの本書にてレシピ開発・栄養計算を担当いたしました。

糖質やたんぱく質の正しい知識から、
やせる食べ方、健康的な体をつくる食習慣、外食の楽しみ方ガイドまで。
さらに食材別の絶品やせレシピ、自宅でできるトレーニング法を紹介。

栄養価（糖質・脂質・たんぱく質・カロリー値）が明記された 全88品のレシピが掲載されています。

低糖質レシピ、飲み会や外食・コンビニ商品を選ぶ際のポイントなども掲載。
人気の糖質オフレシピを、ぜひご覧ください✨

管理栄養士・フードコーディネーター　
曽根小有里